Когда у кого-то из близких случается трудная ситуация или горе, часто сложно подобрать правильные слова. Что сказать? Как утешить и приободрить?
Каждый человек хоть раз прокручивал у себя в голове неприятные ситуации.
Жизнь на Земле тесно связана с вращением планеты. Она задает ритм, смену дня и ночи, к которым человек привязывает режим дня.
Завал на работе, беспорядок дома, непредвиденные обстоятельства — все мы живем в этом хаосе.
В современном обществе панические атаки встречаются довольно часто. Каждый пятый человек хоть раз в жизни подвергается приступу паники.
Какие секреты о себе вы неосознанно раскрываете коллегам?
Копинг-стратегия — набор приёмов, которые человек использует для адаптации к стрессу.
Поделимся небольшим комплексом упражнений на растяжку, который займет 15 минут максимум.
Существует великое множество медитаций. В том числе тех, которые не требуют много времени. Собрали несколько техник для новичков.